Креветки: состав и польза

Креветки: состав и польза

Королевские креветки, тигровые, коктейльные и другие. Их польза и вред в современной жизни Креветки, это совершенно замечательный представитель ракообразных. Но мало того, что они очень вкусны, они еще и полезны! Прежде всего из-за уникального сочетания микроэлементов, которыми изобилует их мясо. Там прежде всего содержатся: Магний; Фосфор; Калий; Кальций; Натрий; Сера; Цинк; Железо; Кобальт; Марганец; Молибден; …

Морской гриб: польза для организма человека

Морской гриб: польза для организма человека

Вошедший в моду в последнее время продукт — морские грибы — быстро обзавелся своей армией верных поклонников. Так что же это такое и, как говорится, с чем это едят? Оказывается, что под таким романическим названием скрываются самые разные дары природы. Морскими грибами могут назваться: Тремелла фукусовидная (снежный, стеклянный или коралловый гриб). Ее очень любят поклонники …

Рациональное питание подростка

Рациональное питание подростка

Дети в подростковом возрасте подвергаются огромному количеству нагрузок: занятия в школе, дополнительных секциях, домашние обязанности и т. д. Вследствие такого умственно и физически активного образа жизни организм подростка испытывает невероятный стресс. Поэтому важно в этот нелегкий для ребенка период соблюдать режим рационального питания.

Диетические булочки из рисовой муки

Булочки из рисовой муки

В рисовой муке содержится крахмала и белка больше, чем в муке, полученной из других зерновых культур. Она насыщена многими витаминами, микроэлементами и минералами, не содержит глютена и клейковины, поэтому пользуется заслуженным спросом у всех, кто нуждается в диетическом питании, а также страдает от аллергии. Паровая рисовая булочка Если приготовить их по всем правилам здорового питания, …

Какой должна быть полезная еда

Какой должна быть полезная еда

Как хочется жить здоровой жизнью и при этом не ощущать дискомфорт в желудке. Но, продукты, в состав которых входят Е-шки, заполнили все магазины и супермаркеты. Вкус и упаковка побеждают над качеством товара. А про полезные свойства еды и говорить не приходится. Только в отголосках детства мы вспоминаем слова бабушек: «Кушай, что даю, это очень полезная …

Сахарный диабет и правильное питание

Сахарный диабет и правильное питание

За последнее десятилетие количество диабетиков неуклонно растет, причем не менее двадцати процентов больных – это люди младше двадцати пяти лет и дети. Основная причина его появления – неправильное питание и пассивный образ жизни.

Неимоверная польза грибов шампиньонов

Шампиньоны обладают не только оригинальным вкусом, но и приносят огромную пользу организму. Их советуют употреблять во время диет, рекомендуют вегетарианцам и при заболеваниях желудка. Все из-за уникального состава этих грибов. Они в большом количестве содержат все необходимые организму вещества и элементы, поэтому польза грибов шампиньонов настолько велика. По содержанию белка превосходят мясо и яйца, способствуют …