Проверенная польза соленых огурцов

Среди овощных заготовок на зиму почетное место отводится хрустким и сочным соленым огурцам.

Это лакомство выступает отличной самостоятельной закуской, но может оказаться на столе в качестве ингредиента в салате.

Однако этот продукт не только очень вкусен и пикантен. Существенна и польза соленых огурцов. Этот привычный овощ может оказаться настоящим кладезем витаминов красоты, молодости и крепкого здоровья. Сложно поверить, что огурцы, закрученные в банки на зиму, могут оказаться такими полезными. Однако это на деле является истиной, что подтверждается уникальным химическим составом продукта.

Микроэлементы в соленых огурцах

Практически на 95% он состоит из воды. Однако данная жидкость живая, структурированная, чистая. Остальные же 5% представлены самыми разными витаминными комплексами и полезными микроэлементами, среди которых особое место отводится калию. Здесь его очень много. Кроме того, соленые огурцы богаты кобальтом, кальцием, магнием, железом, цинком, хромом, фосфором и даже алюминием.

Уникальная польза соленых огурцов обусловлена еще и содержанием в их составе йода. Невзирая на то, что данного компонента не так уж и много, его количество в продукте вполне может обеспечить суточную норму.

Витамины в соленых огурцах

Кроме того, в соленых огурцах присутствуют полезные биологически активные компоненты. Это каротин, который можно смело именовать предшественником витамина А, витамины В1, В2 и аскорбиновая кислота. Вкупе данные компоненты отлично влияют не только на улучшение общего состояния, но и [su_highlight]позволяют поднять тонус организма[/su_highlight]. Такая совокупность дает шанс укрепить иммунитет, улучшить состояние волос, ногтей, кожи, что не может не нравиться барышням.

Еще соленые огурцы представляют собой настоящий кладезь фолиевой кислоты.

Также иных микроэлементов, необходимых для укрепления здоровья. Их присутствие в лакомстве отлично влияет на нормализацию процессов метаболизма.

Худеем на соленых огурцах

Можно отметить и еще одну полезную особенность соленых огурцов. Тот факт, что созданы они с использованием соли, не отменяет их возможности влиять на эффективное и безопасное снижение веса.
[su_label]Минимальное содержание калорий[/su_label] и большое количество воды позволяют выводить из тканей токсины и лишнюю жидкость. Так что при включении данного исконно русского лакомства в собственный рацион можно легко и быстро избавиться от пары-тройки лишних килограммов.

Кроме того, приготовленные данным способом овощи способствуют деликатному очищению организма. При этом растительная клетчатка, которая входит в их состав, позволяет нормализовать функционирование ЖКТ.