Проверенная польза соленых огурцов

0
424
Соленые огурцы для здоровья

Среди овощных заготовок на зиму почетное место отводится хрустким и сочным соленым огурцам.

Это лакомство выступает отличной самостоятельной закуской, но может оказаться на столе в качестве ингредиента в салате.

Однако этот продукт не только очень вкусен и пикантен. Существенна и польза соленых огурцов. Этот привычный овощ может оказаться настоящим кладезем витаминов красоты, молодости и крепкого здоровья. Сложно поверить, что огурцы, закрученные в банки на зиму, могут оказаться такими полезными. Однако это на деле является истиной, что подтверждается уникальным химическим составом продукта.

Практически на 95% он состоит из воды. Однако данная жидкость живая, структурированная, чистая. Остальные же 5% представлены самыми разными витаминными комплексами и полезными микроэлементами, среди которых особое место отводится калию. Здесь его очень много. Кроме того, соленые огурцы богаты кобальтом, кальцием, магнием, железом, цинком, хромом, фосфором и даже алюминием.

Уникальная польза соленых огурцов обусловлена еще и содержанием в их составе йода. Невзирая на то, что данного компонента не так уж и много, его количество в продукте вполне может обеспечить суточную норму.

Кроме того, в соленых огурцах присутствуют полезные биологически активные компоненты. Это каротин, который можно смело именовать предшественником витамина А, витамины В1, В2 и аскорбиновая кислота. Вкупе данные компоненты отлично влияют не только на улучшение общего состояния, но и позволяют поднять тонус организма. Такая совокупность дает шанс укрепить иммунитет, улучшить состояние волос, ногтей, кожи, что не может не нравиться барышням. Еще соленые огурцы представляют собой настоящий кладезь фолиевой кислоты, а также иных микроэлементов, необходимых для укрепления здоровья. Их присутствие в лакомстве отлично влияет на нормализацию процессов метаболизма.

Можно отметить и еще одну полезную особенность соленых огурцов. Тот факт, что созданы они с использованием соли, не отменяет их возможности влиять на эффективное и безопасное снижение веса. Минимальное содержание калорий и большое количество воды позволяют выводить из тканей токсины и лишнюю жидкость. Так что при включении данного исконно русского лакомства в собственный рацион можно легко и быстро избавиться от пары-тройки лишних килограммов. Кроме того, приготовленные данным способом овощи способствуют деликатному очищению организма. При этом растительная клетчатка, которая входит в их состав, позволяет нормализовать функционирование ЖКТ.

ВАШЕ МНЕНИЕ?

Пожалуйста, напишите свой комментарий!
Please enter your name here